我从小学就开始自慰，现在不那个睡不着怎么办

病情分析：
你好，自*慰是一种健康的性行为，适度的自慰对于身体是无害的，结合你的描述，考虑你正处于青春发育期，需要学习和成长，不妨减少次数，通过运动来释放身体的能量，多参加集体活动，培养自己的兴趣爱好，祝你健康快乐。

病情分析：
你现在年龄还小，从小学就开始手淫，这样的对你的身心健康都是不利的，而且很影响学习，所以说你最好把这一个习惯给戒了，平时可以多看一些书，少看一些情爱方面的电视和视频，分散注意力，加强体育锻炼。

病情分析：
你好，根据你的表述。长期的自慰不利于身体和心理的成长。建议平时加强锻炼，增强体质。学会转移注意力，把主要精力用在感兴趣的事情和学习上。还可以给自己一个心理暗示，那是不可以那么做，影响身心健康。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你以上描述的情况，建议以后最好还是不要做，为自慰的话，很容易导致妇科疾病等等。建议平时转移注意力好一些，目前不要过于紧张。