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今天上午去玩cs了，很累

2018-07-29 2人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：今天上午去玩cs了，很累，随便吃了两个紫薯，一个鸡蛋，四片薯片，中午正餐还没吃呢，我现在减肥呢，现在还要吃饭吗，凉皮行不

满意答案

病情分析：
你好，减肥的时候最好还是要均衡饮食，而且每餐最好还是要主食的，而且最好要占1/2，蔬菜水果都是要吃的，零食小吃非但能量高，也是会有营养元素不足的

投诉 追问 2018-07-29 14:15

2018-07-29患者追问

现在吃凉皮行吗

2018-07-29医生回复：

没有什么不可以，但是最好吃米饭，面食

2018-07-29患者追问

我减肥呢怕胖

2018-07-29医生回复：

注意控制总能量，如果不吃主食，会有内分泌紊乱的

2018-07-29患者追问

凉皮是不是热量不高啊

2018-07-29医生回复：

凉皮也是淀粉，当然也会含有能量，人类的饮食习惯，最好不要随意改变

2018-07-29患者追问

那我吃这一顿现在不影响减肥吧

2018-07-29医生回复：

你怎么样一点都不开窍，你要是想吃凉皮，就吃，利害关系和你说了的，吃凉皮，不如吃米饭有营养，更加适合人体

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的描述，你的这种情况中午应该是可以吃饭的，

指导意见：
建议你注意晚饭尽量少吃或者是不吃，也可以吃黄瓜，苹果等，多运动，锻炼身体。

投诉 追问 2018-07-29 14:05

2018-07-29患者追问

现在吃凉皮会胖吗

2018-07-29医生回复：

不要紧的，不要吃太多了。

2018-07-29患者追问

一份行不啊

2018-07-29医生回复：

可以的，不要紧，

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