2018-07-29 2人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:我身高接近170厘米,体重150斤该怎么办才好呢
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病情分析:
您好,很高兴为您解答,根据您的描述,您的这种情况建议减肥,减肥是没有什么捷径可以走的,所谓的一些药物减肥只是促进肠道的排泄,抑制营养吸收,还是通过科学合理的方式,控制饮食,适量参加体育锻炼来进行减肥,最主要就是坚持
其他答案 (1)
病情分析:
你好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。
指导意见:
建议你运动是最好的减肥办法,每天保证30~40分钟的快跑和有氧运动,另外要注意饮食控制,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。这样减肥要持之以恒,才能达到减肥效果!