经常失眠最近三个星期几乎天天失眠

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和病情，考虑是平时心里压力大，睡眠质量差导致神经衰弱，建议吃谷维素，维生素B1，安神补脑液，睡觉前不要吃兴奋食物，可以热水泡泡脚，促进血液循环。

病情分析：
你好！失眠属于睡眠障碍是精神因素，请问最近三周遇到什么重大事件了吗？使你受到刺激或打击吗？失眠的原因很多，比如：平时学习压力大，经常熬夜、疲劳、紧张。生活中有重大事件发生等都是诱因。建议：放松心情，多做户外运动，参加集体活动等缓解你的症状。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，经常失眠，可以吃一点谷维素维生素b1和安神补脑液，同时积极的调整心态，顺其自然，不要紧张，多参加1些体育活动，放松神经肌肉，改善血液循环，释放负面情绪，减少压力，这样能缓解你的失眠症状。