医生，我以前有过自慰史

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：医生，我以前有过自慰史，3年左右，原来不知道，频率较高，有时候一周两次，今年少些，一个月2、3次，完后都是用餐巾纸擦干净，前几个月开始有些腰疼，本来以为是久坐引起的，按摩一下就好，最近2个月情况加重，这两天走路时感觉骨头响，腰会比较疼，现在已经戒了自慰一个月了，这周开始运动，每天晚上跑步，做拉伸，每天运动完就不怎么疼了，也会不时起来活动腰部，我睡的是硬床，现在每天晚上会开空调，但会盖被子，但作息时间不太规律，现在正在努力调整，下周准备去医院检查一下，但是比较害怕想先问问医生是不是很严重，会有什么病，现在就是每天偶尔疼，请问平时应该怎么调节，要治多久，可以根治吗，还有是不是因为自慰引起的，，真的很害怕，谢谢医生