身边太多人患白斑要如何预防？

病情分析：
根据您的情况描述，白癜风疾病没有遗传性，与日常的饮食生活习惯有关系。

指导意见：
建议您日常多吃新鲜水果蔬菜和高蛋白食物，不要熬夜，加强身体免疫，一般是不会患有的，您不用过于担心的。

病情分析：
你好，做好身边小事就可，保持心情愉悦，养成良好睡眠，多听听音乐，放松神经，多接触社交活动和朋友聊天玩耍，减轻孤独和郁闷。多运动，增强抵抗力，坚持每周锻炼3次以上，每次30-60分钟为佳，不可过度运动，以免适得其反，过度劳累。多吃富含络氨酸酶和矿物质食物，如黑色素食物(黑米、黑芝麻、黑豆等)，有利黑色素细胞的正常生成，使之达到平衡。

病情分析：
神经方面受刺激、精神压力、长期睡眠不足，经常焦虑失眠等也会使得白癜风扩散，还让身体出现恶性循环的状态。