2018-07-30 5人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:跑步能长高吗,作啥运动能长高,,吃啥能长高,睡前要作啥运动
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病情分析:
正常男孩子20岁就停止生长发育了。建议你能去医院拍个骨龄的片子,看看骨骼的愈合情况,如果已经闭合了,就没有长高的空间了,如果没有闭合建议你注射生长激素,其他的用处都不大
其他答案 (4)
病情分析:
想增高的话。应该多做跑跳之类的运动。还得注意饮食,营养丰富均衡,可以吃钙片,适当的多吃含钙元素多的食物,夜间睡觉一定要充足才行
病情分析:
你好,身高与遗传,营养,运动有很大关系的。我希望你增加营养,加强锻炼。
指导意见:
你好,首先建议你按时休息,不要熬夜,吃点有营养的食物,吃上钙片,多参加一些跑步打球等运动。
病情分析:
你好,根据你说的这个的情况,考虑跳跃运动比较好。对长个比较有利。
指导意见:
建议你,晚饭后休息半小时后再做运动,避免刚刚吃完饭就运动引起胃肠道不适感。必须注意休息,不能偏食。以上非常重要。
病情分析:
你好,根据你说的这个情况,经常吃含有蛋白质的食物,不能偏食,做跳跃运动,就可以长个的。
指导意见:
建议你,每天做跳跃动作,吃有营养的食物,不能偏食,注意睡眠质量,保证足够的睡眠时间,就可以长个,这个是一个重要的方面,还有与遗传因素也有重要关系。