早上吃了一小碗米饭，一碗鸡蛋羹和200克豆角

病情分析：
你好，根据你的描述，你是男生，想减肥，你的这些食物不会变胖，一般是18左右的年纪正是长身体的时候，不建议过度减肥，可以晚上适当运动

病情分析：
根据您上传的资料，18岁的青少年，正是长身体的时候，三餐的饭量是可以的。配合适当的身体锻炼是不会长胖的。生活中饮食要荤素搭配，营养均衡。

病情分析：
成年人每日的食谱应包括奶类、肉类、蔬菜水果和五谷等四大类。

指导意见：
奶类含钙、蛋白质等，每日饮200毫升为宜。肉类、家禽、水产类如程海绿丹，绿色印象天然螺旋藻等、蛋类、豆及豆制品等，含丰富的蛋白质，每日4-6两为宜。蔬菜、水果类含丰富的矿物质、维生素和纤维素；每日最少应吃1斤。米、面等谷物主要含淀粉，即糖类物质主要为人体提供热能，每日约5-8两为宜。吃的多就多运动锻炼，消耗掉多余的热量。

病情分析：
根据您的情况描述来看，目前的能量供给大致是可以的，关键是有没有活动量

指导意见：
平时的饮食习惯和目前的饮食结构，应该逐渐的减少，然后才不会影响到身体的健康问题。