怎样快速有效缓解痛经

病情分析：
你好，月经期间受子宫内膜的脱落，会导致腰酸坠胀，腹部疼痛，

指导意见：
建议您可以贴暖宫贴，喝点红糖水，缓解症状，也可以口服元胡止痛片，布洛芬缓释片。

病情分析：
你好，根据你的描述来看，可以去医院打止痛针，立即见效。

指导意见：
你好，建议放松心情平和心态，忌辛辣刺激的食物，多喝红糖水，热敷。祝你生活愉快！

病情分析：
根据您的描述，痛经时可以按摩腹部，或者是热水敷腹部。你也可以分散一下自己的注意力，当然如果你需要药物治疗的话，可以注射阿托品止痛，建议您到正规的医院治疗。