我跑步跳远落地时震住脚了

病情分析：
你好。显然你是软组织受到损伤了。伤后没有很好的休息，也没有治疗，损伤未完全修复，形成慢性损伤，损伤的筋用力时疼痛。建议避免剧烈活动和过劳，可使用中药红花，伸筋草等泡洗或熏洗

病情分析：
跑步的时候跳远落地时震住了脚并且造成左脚脱臼，考虑是由于不慎外伤所导致的，后期没有注意保养所造成的，这种情况建议您及时的去骨科做一个详细的检查，诊断明确后来进行治疗，平时要避免长时间的站立，可以局部进行按摩以及热敷。

病情分析：
你好，根据你所提出的情况。跑步跳远时九被震了一下，有可能是局部的软骨挫伤，也有可能是局部的肌腱韧带拉伤。建议多休息，避免剧烈运动，结合局部理疗，若效果不好，及时到医院就诊。