强直性脊柱炎如何保养能缓解

指导意见：
你好，不要长时间的保持一个姿势，站立时要挺胸收腹，坐位时也要挺直腰背部，一定要睡硬板床，不要使用枕头或者使用薄枕，要采取平卧位或者俯卧位，每天至少俯卧半小时到一个小时，注意身体的保暖，避免受凉，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。

病情分析：
你好，强直性脊柱炎是一种原因不明的、侵犯中轴关节为主的慢性全身性炎症性疾病，几乎全部累及骶髂关节、肋椎关节、脊柱关节及周围组织，多以腰骶部不适为首发症状。临床上常见用药以三大类药物为主：非甾体类抗炎药、慢作用风湿药、生物制剂和激素类用药。早期配合规范用药，部分患者病情可达到有效缓解。尤其中晚期患者出现活动受限、驼背、瘫痪等情况，单一药物是无法解决这些问题。需采取多学科联合治疗方式，阻断病情发展，恢复正常活动功能，保护脊柱不受侵犯