顺产生完一个月了，肚子还像2

病情分析：
您好！很高兴可以为您解答！建议加强运动，做俯卧撑，平板支撑运动或者仰卧起坐。不要吃油腻油炸高热量的食物。希望我的回答可以对你有帮助！

病情分析：
从你的病情描述上看，生完孩子肚子鼓鼓的，这是正常的，是腹部脂肪堆积引起。

指导意见：
你好，建议你多运动，不要吃油腻食物，多吃蔬菜水果，多吃面食，多喝白开水，每天坚持跑步一个小时。

病情分析：
怀孕之后，腹直肌他是拉长了的。要等到你肌肉恢复了，一定的弹性之后，肚子才能够慢慢的恢复，另外盆底的肌肉也会变得松弛，也需要一定一定时间之后才能够恢复。

指导意见：
可以在六个月之后进行一些慢性的有氧动作，比如说瑜伽这些，这样可以加快肌肉恢复的。

病情分析：
你好，根据你的情况，顺产后一个月，腹部变大，考虑是脂肪堆积引起的，你可以适量运动，调节饮食结构，以后会慢慢恢复

指导意见：
注意休息，加强营养，避免劳累，保持会阴部清洁，勤换内裤，母乳喂养，产后由于大量进补，所以会导致脂肪的增多