昨天下午下班发现小腿肚疼

病情分析：
你好，根据你的情况素描是因为剧烈活动后引起的小腿肌肉疼痛。

指导意见：
建议：嗯注意每次剧烈活动前后做好肌肉的放松。现在可以个月双下肢热敷。按摩缓解疼痛。

病情分析：
你好，根据你的描述，目前考虑肌肉拉伤，所以才会出现上述症状。

指导意见：
你好，根据你的描述考虑与剧烈运动有关，建议注意休息，睡觉时抬高双腿，减轻肿胀。可以服用活血止痛的药物，密切观察病情变化，必要时去医院就诊。

病情分析：
你好！根据你描述的情况，考虑为由于剧烈活动引起的肌肉和软组织的损伤。
指导意见：

指导意见：
指导意见：注意休息：生活作息规律，下肢避免剧烈活动，患肢给予热敷，按摩和理疗，可给予扶他林软膏涂抹。

病情分析：
根据你的描述，考虑和你的走路，跑步有关系。是活动量大你小腿的肌肉拉伤。

指导意见：
建议减少活动，抬高患肢，用一些消炎镇痛，活血化瘀的药，然后已经四天了可以热敷。外用云南白药酊

病情分析：
你好，根据以上描述的情况，考虑你属于肌肉拉伤引起的症状。

指导意见：
建议你多休息，暂停体育锻炼，外用消肿止痛酊，口服三七伤片，布洛芬缓释胶囊。