最近腿胳膊老是抽筋不知道是啥原因

病情分析：
肌肉抽筋临床上称为肌肉痉挛，主要是肌肉过度劳累，寒冷刺激，缺钙等因素，是可以预防的。要避免肌肉劳累，不能受凉，多吃瘦肉，牛奶，蛋类，大豆制品，补充充足的钙质，并且要多晒太阳，促进钙的吸收。

病情分析：
腿脚抽筋多见于缺钙老人，但并不都因为缺钙。中老年人腿脚抽筋首先具有三个病理基础：

一是体内矿物质的缺乏或失衡，缺钙就是其中之一；

二是血管硬化，这是人体老化的必经过程，会导致血流不畅、血供减少，尤其是夜间血流也会变慢；

三是老年人常见的退行性关节病变或周围神经病变，如骨刺、脊椎滑脱等。

在这些病理基础上，再加上一些诱发因素，例如寒冷刺激、运动过度以及精神紧张或压力等，那么腿脚抽筋就容易“找上门”。而老年人之所以容易在夜间抽筋，是因为夜间气温相对白天更低，而且在睡觉时腿脚容易外露，这样在病理基础加寒冷的双重刺激下，抽筋也就更加容易发生。

病情分析：
你好，根据你的描述无法判断具体是什么疾病，你这情况可能是由于过度劳累引起的，或者是因为身体缺钙造成的。