2018-08-01 11人回答
性别:女年龄:43岁
健康咨询描述:你是否具有失眠症?你是否具有失眠症?你是否具有失眠症
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病情分析:
你好失眠的原因,有很多,最常见的就是精神过于紧张,压力太大,而引起建议你多参加体育锻炼,平时保持平和的心态,也可以采用中药的方法进行调理
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病情分析:
你好,.失眠的患者要注意创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起"入睡条件反射"。2.要让患者保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒节律。3.白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡;养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。
病情分析:
失眠症有:入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦,工作能力下降,在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。还有其他心血管系统表现为胸闷等,运动系统表现为颈肩部肌肉紧张、头痛和腰痛。情绪控制能力减低,容易生气或者不开心;男性容易出现阳萎,女性常出现性功能减低等表现。
病情分析:
失眠症的诊断主要从几个方面来考虑一个是入睡,困难,再就是失眠,多梦,睡眠质量差,再就是睡眠时间过短,再次入睡,困难等情况
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你讲述的这种症状和情况,引发失眠的原因很多,有心里,精神,药物导致,建议平时多和亲人朋友进行沟通交流,学会自己调理心情,建议吃安神补脑液,键脑补肾丸