我最近总是很容易发脾气
2018-08-01 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：我最近总是很容易发脾气，稍微一点就会发火，总感觉自己很失败，对身边的人，对社会，都有种失望得感觉，感觉活的很累，是有病了吗
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
你好，脾气暴躁，容易发火。一方面说明你缺乏情绪管理机制，另一方面说没你有明显的的焦虑情绪。造成这种情况的是工作生活压力和紧张情绪。
排解焦虑情绪第一是主动倾诉，向家人朋友或者心理咨询师倾诉。第二是改变认知，理性客观的面对生活中的挫折和不良情绪。
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2022-09-28 08:36
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