2018-08-01 14人回答
性别:女年龄:39岁
健康咨询描述:失眠是心理状态的一种表现?失眠是心理状态的一种表现
满意答案
病情分析:
失眠与心理因素也是有一定关系的,比如精神紧张,压力大或者是心事过重,这些因素都有可能会影响到睡眠的,所以出现失眠之后一定要调整好心态,多听点舒缓的音乐,可以多和身边的家人聊聊天,睡前喝点热牛奶,这样都可以帮助提高睡眠质量。
其他答案 (13)
病情分析:
你好,失眠不是心理状态的表现,但是精神过于紧张,得不到放松,就会引起失眠,焦虑情绪等都会引发失眠,建议你可以做一做放松训练
病情分析:
你好,根据你的情况描述,失眠是一种心理状态的表现。每个人都会有失眠的情况,一般主要与压力劳累,有关。但大多数人都可以通过自己调整心态,改善这个症状。所以有失眠的情况时,也不要焦虑,通过自身调节,可以改善。
指导意见:
从以上情况开始分析,失眠的确是与心理状态有关,但不仅仅如此,失眠还与生理状态同样密切相关,比如人体的大脑内各种生物递质分泌节律紊乱可能会引起失眠
病情分析:
你好,失眠是指入睡难、睡眠质量低、易醒;健忘、日间嗜睡,是由多种原因引起的,如精神压力社会心理因素生理疾病等,是一种主观体验。