最近有点情绪低落失眠心情特别烦躁

病情分析：
你好！根据你说的情况，需要注意休息保暖，及时缓解压力和紧张情绪，多和家人朋友交流沟通，必要时就诊当地正规医院神经内科，服用药物治疗。

病情分析：
您好，当察觉到自己心理有问题或是情绪低落时要和身边人倾诉，不要一个人胡思乱想，平时多去户外运动找一些自己感兴趣的事情来做，学会在生活中找到乐趣，发现美好得事物。同时配合心理老师的辅导。建议：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数抑郁与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平很重要。

病情分析：
你好！请问最近遇到什么重大事件了？受到刺激或严重伤害了？导致情绪低落、焦虑烦躁。建议：去三甲医院精神卫生专科诊断、治疗，同时辅助心理治疗效果会更好。

病情分析：
你好，网上可以搜到测量抑郁的试题，但是要想确诊，要想放心，最好还是到专业的心理咨询机构去诊断和治疗，这样也好放心，比单纯的测试有效果