本人女22岁很容易着凉感冒又容易上火

病情分析：
你好，你可以将空调温度适当调高一点，不要直吹风口，别吃过凉食物，同时可以适度出汗，到也不能过热中暑，平时注意体育锻炼，加强体质。

病情分析：
开风扇吹会头痛，流鼻涕，打喷嚏，这样情况就要尽量避免吹风扇，如果受不了出汗，要吹风扇，时间不能太长。夏天有可能中暑，要做好防暑降温，身边可以备一些常用的药物，比如藿香正气水。

病情分析：
你目前的这种情况应该还是说出现了这种住到伤风。我建议你平时的时候可以保持空气的流通，尽量的少出现这种情况，有的时候冷空气过敏也会是一个很重要的原因。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，现在天气热，是不容易把握的。

指导意见：
给你的建议是，平时注意多喝水，多吃水果蔬菜，增加机体的抵抗力，现在天热也不要太贪凉的，晚上睡觉尽量不要开电扇的。