2018-08-02 4人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:最近老是做噩梦,睡不着,烦死了,有没有更好的办法让我好睡一点,都不知道怎么了,现在连工作都影响!唉!
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病情分析:
你好,你最近总是做噩梦,好烦,影响到你的工作了。建议你多参加户外活动。可以吃一些补气血的食物,比如,大枣,枸杞子,阿胶。可以口服药物,安神补脑液。晚上听一听催眠的音乐。让自己的心情彻底的放松。
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病情分析:
你好,根据描述,梦是白天思维的一面镜子,日有所思夜有所梦,白天大量的信息被压抑在潜意识,睡眠后信息上升为意识层面,以梦的方式释放出来,可减轻压力。放松自己,睡前出去走走,听听放松音乐,有睡意再上床休息。
病情分析:
您好!这位姑娘,非常欢迎你的来访!根据你的描述情况,失眠,做噩梦,有可能是由于压力过大,或突发刺激引起的植物神经紊乱导致神经衰弱!可以服用安神补脑液调理一下!谷维素片也可以!
病情分析:
引起失眠的原因有很多,有疾病因素,心理因素,精神因素,行为因素,环境因素等等,建议你到医院神经内科接受检查,根据检查结果对症治疗。在生活中希望你正常的生活作息,每天按时上床睡觉,按时起床,注意合理饮食,加强营养,经常参加一些户外运动,注意劳逸结合。睡觉前洗个热水澡,做一些头部和脚部的按摩,听一些放松身心的催眠音乐,放松身心,缓解心理压力,有助于改善睡眠。也可以在药物治疗的同时,辅助心理咨询治疗,祝你早日恢复健康!