2018-08-02 10人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:请问医生,跑前喝葡萄糖会发胖吗?要怎么样才算适量?多少克加多少毫升的水?
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病情分析:
您好,根据您所描述的情况来看,我们可以不用稀释葡萄糖直接喝,浓度过大不会像您所说的那样腿脚发软,建议您适当喝点就可以了。
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病情分析:
不知为什么跑步前要喝葡萄糖?是为了防治运动后低血糖吗?一般可以少量进食,也可以进食水果,葡萄糖的热量不高,10g到20g葡萄糖就行,过多饮用可能会发胖,只要保证运动期间不发生低血糖就行。水加50ml左右就行。
病情分析:
你好,根据你所提出的问题,喝葡萄糖不会导致发胖的,本身来说,运动就要消耗糖原,像你这种情况的话,如果喝5%的糖水,那么一百毫升就可以了。
病情分析:
你好,根据你所描述的症状,你现在正是生长发育期,不要太过于控制饮食。如果为长跑,长跑前可以适量喝一些葡萄糖,偶尔喝一次,不会出现发胖现象。
病情分析:
你好,你是说跑步之前喝葡萄糖,这个是可以的,可以增加能量,但是如果是在减肥的话,那么这个就不能够喝的,所以建议你最好还是要注意的,跑前喝葡萄糖,不利于动员脂肪