年纪不大如何紧致脸部皮肤

指导意见：
你好，从你描述的情况来看，随着年龄的增长肌肤出现松弛下垂是很正常的，主要是因为胶原蛋白的流失，平时可以多吃猪蹄、鸡爪、鱼皮等富含胶原蛋白的食物。紧致面部肌肤建议您做pst面部提升，这是一种非常有效的紧致肌肤的方法，而且还不会损伤肌肤，术后效果确切、恢复快，既安全又有效。

病情分析：
你好，面部提升手术也叫拉皮手术，安全，有效，快速，使面部皱纹老化松弛的现象消失。术后戒辛辣食物，戒烟酒，不熬夜，避免过度揉戳。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，面部整形手术也可以，但是有一定的风险，除非迫不得已不建议首选。

指导意见：
意见建议：养成良好的生活习惯，饮食起居规律，保持乐观情绪，睡眠充足，洗脸水温不宜过烫，不熬夜，避免面部表情过于丰富，每天晚上蜂蜜水加酸奶按摩，效果不错。

病情分析：
你好：是否已婚有小孩，体重是否正常，平时是否爱运动，生活饮食及睡眠是否规律。

指导意见：
如果没有内分泌及妇科疾病，建议增加户外活动如步行（每天5千-1万米、跑步3千-5千米），要循序渐进增加运动量，做身体力量锻炼；饮食要清淡，多食果蔬，减少肉类食物，禁酒、辛辣等刺激食物。保持良好的生活及睡眠习惯。