屁股扁平，腿上也没什么肉
2018-08-02 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：屁股扁平，腿上也没什么肉，如何提臀呢？坐得太久了，屁股蛋上还有俩黑块。我想提臀，要怎么做呢？
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满意答案
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
你好，根据你的描述，建议你少坐多运动。双手放于腰际，在上身挺直的情况下，进行腿部的曲伸运动。弯曲时，中心必须放在前脚掌，别忘了保持直角，以5-10次为一个回合，每次做2-3个回合。每天坚持，一定会收到很好的效果的。日常也可以加强练习瑜伽，对强体健身，塑形，也有很好的效果。
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2022-10-31 21:10
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