我15这样长得瘦喜欢宅和熬夜

病情分析：
你好，建议平时加强营养，高蛋白饮食，多吃肉类，奶类，蛋类，鱼类的。平时多吃蔬菜和水果。加强体育锻炼。有助于增长个头的哦！

病情分析：
男孩子呢，要想长得壮一个饮食结构要合理三餐要定时定量营养搭配合理。再一个，那是要去做运动的运动才能让你的肌肉变得更加强壮，你的身材比例才能更加好

病情分析：
你好，根据你的问题描述分析，如果平时挑食偏食，嗯，营养不均衡的话，会导致体质偏瘦

指导意见：
建议你饮食均衡，不要熬夜，晚上最好11点前就，休息。我参加些体育运动锻炼，多吃些有营养的食物。

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况是由于缺乏运动引起的瘦弱。

指导意见：
建议生活规律，按时作息，合理安排饮食，营养均衡全面，多做些力量型的运动，促进肌肉的增长。