失眠严重的影响着大家的健康

病情分析：
你好！根据你说的情况，失眠会影响身体的健康，需要注意休息，生活规律，接纳自己的失眠状态，努力改善，白天尽量不要睡觉，把睡眠留给晚上，晚上临睡觉前喝一杯热牛奶，同时不看惊险刺激的影视节目，祝健康顺利。

病情分析：
你好，根据描述，失眠的人很多，一般是情绪性失眠。睡眠恐惧症。偶尔一次失眠是正常现象，白天不要补觉，补觉是失眠的开始，顺其自然就好，不惧怕失眠，放松自己。

病情分析：
您好，失眠多梦跟很多因素有关，一般的中医药考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃大枣核桃仁瓜子仁之类的食物，口服养血安神片糖衣刺五加片糖衣五味子糖浆进行调理还可以白天可以多参加一些户外活动,放松心情，晚上睡前不要喝刺激饮料、吸烟，喝杯热牛奶,泡个热水脚可以有效的帮助提高睡眠质量。

病情分析：
你好，失眠的患者时间长了，会引起神经衰弱，导致精神紧张，记忆力下降，所以建议积极治疗，平时多放松一下心情，适当的可以药物治疗。

病情分析：
你好，失眠的确严重的影响人的身体健康。如果你有失眠的情况，可以去当地医院心理科看医生，做一段时间定期的心理咨询，你会获得缓解的。

病情分析：
失眠的原因有很多，有身体上的有精神上导致的，所以，如果是长期失眠且比较厉害的话，建议中药调理。建议使用超微中药特效疗方，中药的超微化技术，效果和溶出率是普通中药的十倍以上，真正做到治根治本，且没有西药的依赖性。希望能帮到你。