医生，你说的这些症状我全部中招

病情分析：
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，三是环境因素，例如容易受噪音的干扰。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要药物治疗。

指导意见：
焦虑如果吃药控制的还不错的话，那就暂时不要停药，停药是需要征求你主治医生同意的，如果自己擅自停药的话，是很有可能导致复发的，经常性的复发，会加重后期的治疗难度。

病情分析：
你好，你的这种情况很可能是由较高的焦虑情绪导致，建议你先自己学习一些心理放松的方法，比如呼吸放松肌肉放松和想象放松，也可以找心理咨询师咨询来处理自己的情绪问题。