打完电话之后，过半分钟吧

病情分析：
要注意睡眠质量，远离噪音，耳鸣到现在没有很好的治疗方式，所有方法都是尝试阶段，放轻松可能会好的快点，可以口服甲钴胺，维生素b1，银杏叶片，也可以去医院做耳鸣掩蔽治疗，情绪放轻松。可以自己做按摩。(1)摩耳轮-以双手食指拇指沿耳轮上下推摩直到耳轮发热(2)鸣天鼓-用掌心堵住双耳，手指放在脑后，用食指压住中指并划下，，轻弹后脑部听到“咚咚”的响声6-10次(3)摩耳后-食指中指并拢沿耳后乳突区(后方凸起的骨头)向下轻滑至一凹陷处上下左右轻移感觉按住后耳鸣消失的地方即血管搏动的位置，轻轻按压按摩数次。(4)摩双耳-双手掌心摩擦发热后，摩擦耳前耳后各6-10次

病情分析：
你好，您这种情况考虑是神经性耳鸣，如果是一过性的不用担心，可能与上火炎症等因素有关，如果持续不断建议到医院耳鼻喉科检查，可以使用药物或仪器进行治疗，不用担心，平时多喝水，不吃上火的食物

病情分析：
你好，很乐意为你回答问题，根据你所描述的情况，患有耳鸣。这个可能与你紧张，睡眠不足。打电话时间长，等等都有关系。建议你保证充足的睡眠。不要有声音的刺激。看看效果怎么样？