现在14岁，身高170
2018-08-02 1人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：现在14岁，身高170，体重就已经65.5kg，我明天早上六点半开始跑步，跑到七点，然后再做一些俯卧撑和仰卧起坐，深蹲，请问能瘦下了吗。
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满意答案
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- 王智伟 副主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
你好，你每天跑步三十分钟，这样坚持锻炼下去肯定会有效果的，也可以练习平板支撑效果也是不错的，平时多吃新鲜蔬菜水果，禁食油炸食品，多喝水，保持乐观心态，保证每天最少八小时睡眠。
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2023-03-02 07:02
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