2018-08-02 9人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:我是一名体育生,训练了一个月多,大腿疼了一个月我该怎么办啊一训练就疼
满意答案
病情分析:
你好,根据你的情况可知体育生,体育锻炼出现大腿疼,可以适当休息休息,劳逸结合。
指导意见:
建议:平时注意休息,不要熬夜,不要劳累,长时间锻炼可以使肌肉损伤,因为产生乳酸,排不出去可以损害肌肉,疼痛可以局部温盐水毛巾热敷,或是用红花油,希望能帮助你。
红花油我买了,请问医生什么时间用效果好呢我们下午四点半到六点多训练
一般训练前先热热身,再用,然后再训练,训练好后再用红花油,希望能帮助你。
疼了一个月了,一直没好
所以要劳逸结合,训练前先热身,平时多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,有利于恢复。
老师说练体育的身上有伤正常,不让我们停训
好吧,要注意身体,最好适当休息,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,补补身体。
谢谢叔叔,我会好好做到的?
好吧,不用谢,能帮助你就好,好好训练,也要注意身体,就这样吧。
其他答案 (8)
病情分析:
你好,根据你提供的信息看。如果是训练的时候拉上的则需要适当休息,局部理疗热敷。减少训练强度。如果持续不缓解则建议到医院复查进一步诊治的、
病情分析:
你好,考虑是存在肌肉的损伤的情况,建议进行局部的热敷、理疗、按摩处理,可以服用消炎止痛的药物芬必得、扶他林缓解症状,如果是需要进行比赛,可以考虑进行封闭的治疗。
病情分析:
根据你的情况描述,考虑就是由于运动量过大所导致的软组织的慢性劳损,首先还是要注意休息,避免长时间的站立行走。加强保暖,避免受凉,局部热敷。
病情分析:
你好,这是由于您第一,由于长期没有剧烈活动导致的肌肉乏力,第二个就是需要排除是否有外伤导致的拉伤。假如没有的话就继续观察,局部可以热敷。