最近经常失眠睡不着，白天起得晚
2018-08-03 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：最近经常失眠睡不着，白天起得晚，睡不着是都是想事情，具体想什么也不知道，会想到人物对白类的，睡不着是感觉心慌，一闭上眼就想
免费咨询
满意答案
-
- 林炳艳 二级心理咨询师
- 咨询：22665人
病情分析：
可能是生活作息不规律，或是有不顺心的事情影响，经常失眠，睡不着觉，胡思乱想，让你感觉很烦恼。希望你放在心里，学会。我是自己的情绪。经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，丰富自己的业余文化生活，努力使自己忙碌起来，充实起来。睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。也可以在医生的指导下服用谷维素，安神补脑液调理一下，祝你早日恢复健康！
投诉
2018-08-03 03:49
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识