腰堆轻度突出治疗半个月

指导意见：
这种情况需要卧床休息，避免久坐久站，可以脊柱外科开具减轻神经水肿的药物及非甾体类药物治疗，平时注意保护腰部，避免弯腰干活，避免过度负重，平时活动可以佩戴腰围，以免受伤。

病情分析：
你这种情况应该是椎间盘突出引起的，要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰睡硬板床休息，可以口服消炎止疼药物如尼美舒利胶囊和活血化瘀，通络止痛的药物，如通痹胶囊治疗。

病情分析：
结合你目前的描述，考虑腰椎间盘突出引起腰肌劳损可能，建议避免弯腰负重久坐久站，避免剧烈活动，加强腰背肌康复锻炼，适当按摩处理，适当口服非甾体抗炎药如西乐葆等以及外用膏药或者扶他林缓解疼痛，门诊随诊，如果症状缓解不明显，建议进一步就诊明确及治疗。