2018-08-03 7人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:你好医生,请问晒太阳,能不能去除体内的湿气,晒太阳,又要有什么注意的事
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病情分析:
你好! 体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。
运动可以缓解压力,跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。
其他答案 (6)
病情分析:
你好,根据你的描述,晒太阳可以增强体内阳气,有助于排湿排寒。
指导意见:
晒太阳的时候尽量选择光线不是太毒的时间段,戴帽子遮挡一下面部。多吃健脾的食物,适量运动锻炼身体。
病情分析:
你好,根据你所说的这个问题来看。这个办法是有一定的作用。
指导意见:
晒太阳肯定会引起出汗,出汗就可能会引起这个湿气的排出。一定要注意防晒。不要被晒伤。最好的方法就是早晚多运动与锻炼。
病情分析:
晒太阳也能通过出汗减去湿气,但在强阳光下很容易晒伤,不提倡这么做。
指导意见:
湿气重可以通过饮食服药调理,平时可以常喝山药,大枣,薏米,红小豆,芡实煮粥,饮食宜清淡。
病情分析:
你好,很高兴为你服务,根据你的症状描述,可以晒一下太阳。
指导意见:
建议晒太阳的时间是早上九点前,或者下午4点后,这样不容易晒伤皮肤。祛除体内的湿气也可以拔一下火罐。