前几天学校军训完了后

病情分析：
你好，根据你说的情况，这样多长时间了？目前用过什么药物治疗了吗？

指导意见：
那你口服维生素c，维生素e，复合维生素b。外涂维生素e乳膏。饮食清淡，多吃蔬菜水果，注意休息。

病情分析：
你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是由于军训，接触过多的紫外线导致的这种情况，

指导意见：
建议你的这个情况，在军训之前，应该外涂一些防晒霜，会有一定的隔离作用，现在应该尽量避免过多的接触阳光。