首页医生我的

体育生平时训练时体力总是不足

2018-08-03 3人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：体育生平时训练时体力总是不足，教练说比赛前喝葡萄糖，请问平时我可以通过葡萄糖，补充体力吗

满意答案

病情分析：
你好，根据你描述的情况，体育生的饮食，建议根据每天的运动强度，来调整饮食，补充能量。不能长期饮用葡萄糖。容易影响消化功能。

投诉 追问 2018-08-03 14:36

2018-08-03患者追问

一个周喝两次可以吗？

2018-08-03医生回复：

最好还是不要服用。

2018-08-03患者追问

偶尔喝一次，不行吗

2018-08-03医生回复：

偶尔喝一次可以。

2018-08-03患者追问

好的，谢谢

2018-08-03医生回复：

希望对你有帮助。

其他答案 (2)

病情分析：
你好，你平时训练不需要喝葡萄糖补充体力的，所以一定要加强营养，尽量吃点有营养的食物，比赛的前半小时可以喝上葡萄糖，或者吃上巧克力，可以适当的提高能量。

投诉 2018-08-03 14:21

病情分析：
这种说法是没有科学依据的，葡萄糖可以提供能量，但是在体育训练的时候直接喝葡萄糖，并不能在体内直接转化为能量，你需要平时多锻炼，需要靠体力储存的一些能量来增加体力

投诉 追问 2018-08-03 14:19

2018-08-03患者追问

体力储存的能量增加体力？

2018-08-03医生回复：

体内储存的能量来增加体力

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消