头疼头晕记忆力下降脑子不好用晚上入睡困难白天精神不
2018-08-03 8人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：头疼头晕记忆力下降脑子不好用晚上入睡困难白天精神不足疲劳不知道怎么啦两年了
满意答案
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- 由志强 副主任医师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
你好，是否有手淫的习惯，如果又的话要戒掉，另外，想要晚上早睡，就先要早起，坚持早起晨练，慢慢养成良好作息时间，就好了，希望对你有帮助
对想戒了就是不行以前一天一次现在一星期2次如果我戒了是不是慢慢就好了
戒了，会有好处，还是要锻炼为主，起来晨练吧
晚上入睡困难睡眠不好怎么办
晚上远离手机，如果有条件出去运动一下，回来洗热水澡，睡前还可以喝点牛奶
好吧我主要是每天玩手机时间比较长在家没事了一直在玩不知道是不是玩手机玩里了
和玩手机有关的，总玩对视力也不好，
其他答案 (7)
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- 苏长英 副主任医师
- 山东国欣颐养集团枣庄中心医院
病情分析：
你好，很高兴为你回答，根据你的描述，建议你喝安神补脑液及六味地黄丸，平时饮食上可以多吃核桃，坚果和牛奶，有助于增加记忆力，辅助睡眠，改善症状。
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- 王心颖 主治医师
- 衡水市人民医院
病情分析：
我分析了，你的病情，你现在主要是头疼头晕，我考虑和你休息不好也有很大的关系，如果你休息好了，睡眠足了，你的症状可能会减轻。
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- 孙广斌 主任医师
- 阳谷县人民医院
病情分析：
根据你描述的这种情况。考虑脑部供血不足的可能性比较大。一般与休息不好有一定的关系。建议你，一定注意休息，放松心情，可以口服养血清脑颗粒。西比灵治疗观察一下效果。
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- 吕慧颖 副主任护师
- 哈尔滨市香坊区人民医院
病情分析：
您好，根据您的描述，这种情况考虑可能是植物神经紊乱导致的，建议您要保持心情舒畅，不要给自己太大的压力，多参加户外锻炼，增强体质，每晚睡前用热水泡脚，喝一杯温牛奶，有助于夜间的睡眠，平时要多吃蔬菜水果、牛奶、鸡蛋、瘦肉、核桃等，可以适当口服安神补脑液进行调理看看，必要时到正规医院进行检查。
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