2018-08-03 12人回答
性别:女年龄:43岁
健康咨询描述:引起失眠的紧张缘故原由有哪些?引起失眠的紧张缘故原由有哪些
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病情分析:
由于导致失眠的原因比较多,而情绪因素占很大,一方面平时情绪过度紧张焦虑就容易使人出现失眠,所以一定要学会自我调整,平时要多与他人沟通缓解压力,多进行户外有氧运动,可以吃一些安神补脑的食品。
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病情分析:
你好,根据你提供的问题,考虑引起失眠紧张的缘故,主要在于你心情,过于紧张,而且不能够及时的缓解压力,所以目前出现失眠症状,建议你可以口服解郁安神颗粒,同时在晚上睡觉之前喝热牛奶,可以促进睡眠。
病情分析:
紧张焦虑情绪可以引起失眠,常见的原因有合并有精神心理疾病。例如有神经衰弱或者焦虑症,抑郁症,躯体化障碍等。另外某些严重的躯体疾病也可以由于过度紧张焦虑引起睡眠。需要积极治疗原发病,并给予相应对症治疗。
指导意见:
紧张和焦虑往往会导致入睡困难,而在入睡困难的过程中可能也会使焦虑情绪进一步加重,因此失眠和焦虑情绪有相互作用的,可以称之为交互作用。
病情分析:
你好!失眠的因素有很多,可能是白天精神压力大,焦虑,神经衰弱等等,都有可能。建议还是规律作息,保持良好的生活习惯,睡前可以适当吃点谷维素,或者适当轻微运动,有助于缓解神经,快速入眠,提高睡眠质量。