o形腿蹲不下去只能踮起脚尖才能蹲下去怎么样锻炼才可
2018-08-03 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：o形腿蹲不下去只能踮起脚尖才能蹲下去怎么样锻炼才可以蹲下去
免费咨询
满意答案
-
- 杨光 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
对于o型腿有一套锻炼的方法。请问你的o型腿持续几年了？为什么在你年纪小的时候你不进行锻炼，如果在年纪小的时候进行锻炼的话，那么恢复的，就会比较好。你可以将两膝盖并在一起。尽量将两脚的，靠在一起，做蹲起运动。开始会有些艰难，越到后期锻炼也会好一些。还可以做旋转运动，尽量将两腿伸直，然后，以一侧的脚跟为转轴，另一侧脚尖跟随转动，向左或向右转。
投诉
2022-11-18 15:55
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识