最近不开心半年了怎么样开心不了心情总想着自己得了什

病情分析：
根据你的描述，不排除有心理障碍的现象，建议你可以选择前往正规医院精神心理科就诊，结合你的具体情况，给予相应的心理疏导治疗。平时要学会做好自我心理调节，不要有过重的心里压力和负担，保持良好的心情，注意膳食营养均衡，进行适度运动，有助于促进机体身心健康。

病情分析：
你好，根据你所说的情况，首先你就是想的太多了，如果你是觉得自己身体有哪里不舒服？那么就是医院做个检查好让自己安心一下，不要自己在家里乱想，这样的话很容易导致心理疾病的，希望我的回答对你有所帮助。

病情分析：
你好，根据你的情况，最近，可能有心事，没有放下，常常会想起这件事，所以你情绪低落，你可以养成按时睡觉的习惯，睡前让头脑清空，还可以听一些舒缓的音乐，让自己进入睡眠状态，睡前放下一切。

病情分析：
您好！是什么原因，让你有这种对疾病的恐惧情绪呢？创伤性的事件，可能会引起，类似焦虑的恐惧情绪如果身体感到有不适，可以到医院进行。医学检查，消除自己的担忧。如果还是不能得到，情绪上的缓解，可以寻求心理咨询部门的帮助。

病情分析：
你好，看到你的留言，说心情不好已经有大半年了，怎么都开心不起来，所以怀疑自己是不是有什么病…当增加了这样的顾虑后，你自己天晚上睡不着觉，可能这个也有关系的；想问一下，那就之前有没有去看过医生，另外心情不好，有没有找朋友去倾诉一下，也许能够得以缓解内心压抑的情绪，起到调整减压，可以试试

病情分析：
你好！你的情况属于精神因素引起的失眠，与半年前事件相关，与更年期反应有关，请问半年前你的生活中有什么重大事件发生吗？为什么开心不起来呢？身体哪里不舒服吗？建议：放松心情，多做户外运动，去正规医院做个全面系统的检查。根据检查结果，在医生指导下调理。

病情分析：
你好！最近半年不开心，心里总想自己是得了什么病，晚上睡不着，失眠。根据你的描述考虑是你心情不好，情绪低落引起的失眠。你可以多和同伴交流沟通，诉说心中积压已久不满。使自己的心情好转，睡眠质量改善。多吃蔬菜水果，多到户外运动。祝你健康快乐