失眠是病人自己感觉到的症状

病情分析：
一个人失眠入睡，困难睡眠时间短，伴有多梦的现象，确确实实是一个人的主观的感觉，引起这些原因大多数都是一些外来事物的干扰引起的情绪变化而形成的这种睡眠障碍。

病情分析：
你好！很高兴能够为你提供帮助！失眠一般是情绪影响的结果，越担心越不能入睡，建议你多运动锻炼身体，学会放松，睡前看看书眼睛疲劳了再睡，把注意力集中在听自己的呼吸声上面，保持心情舒畅，如果不能有效改善，可以吃谷维素和安神胶囊调理一段时间。或者心理辅导一段时间。祝你健康快乐！

病情分析：
您好！很荣幸为您解答，根据您的描述，是的人是有感觉的动物，失眠也是自己感觉到的。长期失眠对身心健康十分不利。建议您多进行运动，调节好心情，睡前用热水泡脚喝牛奶，不要饮咖啡浓茶。

病情分析：
您好，失眠问题要及时调节，不然对生活造成很大影响，建议您要保持心里平静，睡前情绪不要波动，不要多虑，应在安静的环境入睡，还可以结合中药助眠枕调理，含有药材植物沉香，檀香，灵香草，夜交藤等，对睡眠有很好的改善，安神助眠的效果不错。