2018-08-04 3人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:目前13岁,已经胖到了130斤,想要减肚子,大腿根部,还有肚子
我应该怎么做……
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病情分析:
亲爱的,你好。详细的看了你的主要情况。主要的办法就是控制饮食,以及嗯,锻炼身体。另外,可以到专门的减肥机构它有很多的一些方法。对你的锻炼身体还有控制饮食也有一定的,嗯,协同作用。希望我说的这些,能够对你能够有所帮助。
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病情分析:
你好,如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制,建议您每天坚持一个小时以上的运动时间。建议最好是能够出汗的有氧运动,其次要饮食控制,早上少吃,中饭可以适当多吃点,但是要7分饱,晚饭可以不吃或少吃,严禁摄取高脂肪高热量的食物。
病情分析:
你好,根据你说的情况,多长时间了?你以前用过什么药物治疗了吗?
指导意见:
建议最好是锻炼减肥吧。平时注意控制饮食。坚持锻炼,坚持一段时间慢跑,慢慢就会好的。