控制不住自己的脾气，心理特别烦躁

病情分析：
根据描述的情况，应该属于抑郁症，可能因为心里压力大，精神紧张，睡眠不足所导致，平时要控制心情，多吃清淡的饮食，多参加体育锻炼。

病情分析：
你好！看来你遇到了情绪上的困扰，如果不是生理上的问题，那就需要检视一下最近发生在你身上的生活事件，凡事以积极的心态去解读和面对，能使我们在挫折中看到希望。如果这种困扰严重的干扰了你的生活，建议您选择心理咨询。

病情分析：
你好！根据你说的情况，需要注意学会接纳自己，管理控制自己的情绪，及时缓解紧张情绪和压力，多和家人朋友交流沟通，及时获得他们的理解帮助和支持，祝健康顺利。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，感觉你很压抑，有发泄不出来的情绪和郁闷，建议你不要钻牛角，要积极的调整心态，转移注意力，多参加体育活动，和户外的有氧运动，释放负面情绪，减小压力，有些事情该放下就放下，背着包袱很沉重的也很压抑。同时可以吃一些营养脑神经的谷维素维生素b1安神补脑液，通过这些缓解你的症状。

病情分析：
你好，你的情况要考虑心境低落、压抑而引起不良情绪，发脾气，烦躁，失眠，食欲减退等症状。如果这些症状持续在2周以上，并且有晨重晚轻的昼夜改变，要诊断为抑郁症。如果时间不够，要考虑抑郁状态。

指导意见：
建议，完善病史。

1.自身调整。释放压力，放松心情，可以进行适当运动，听听音乐，跳跳舞，游游泳，爬爬山，逛逛街，去旅游等;与朋友交流，减少独居在家时间;可以参加一些公益活动，减少自私，就会感到灵魂放松，不无聊，不空虚，就会有激情;改变作息时间，早睡早起。睡前不饮酒，不抽烟，不喝咖啡及浓茶等;睡前可洗热水澡，喝一杯热牛奶，有利于睡眠。

2.中成药治疗，可用逍遥丸6g每日2次，或舒肝健胃丸

6g每日2次，

3.必要时抗抑郁药物治疗，首选曲唑酮50-100mg既可治疗抑郁焦虑，又利于睡眠，副作用又小。

4.心理治疗。

5.烦躁特别厉害，可用力按压内关穴（在手腕内侧腕横纹上两横指中心处），即可很快缓解烦躁，压抑，改善胃部不适。