我每天就算只吃一顿饭

病情分析：
你好！很高兴回答你的问题，根据你的描述，你是胃肠道蠕动功能下降造成的便秘。

指导意见：
注意多喝水，多吃些新鲜蔬菜水果，尤其是绿叶蔬菜，如:韭菜，芹菜，小油菜，菠菜等富含膳食纤维素高的食物，以促进肠蠕动；每天早晚都要安顺时针方向按摩下腹部，也能促进肠蠕动，促进排泄；经过这些方法处理效果不好，可以补充点益生菌或者四磨汤口服液，以调节肠道功能。希望我的回答能够帮助到你，祝你生活愉快！

病情分析：
您这种情况很可能是由于胃肠功能紊乱的原因造成的上述情况。

指导意见：
像您这种情况，可以在医生的指导下，服用一些保和颗粒等药物，平时多做些运动，有助于胃肠道的蠕动，多吃一些水果蔬菜，不要吃一些辛辣油腻的食物。

病情分析：
多吃点新鲜蔬菜，饭后半小时出去走路锻炼一下。如果有胃痛的情况可以口服奥美拉唑胶囊，胃痛缓解后继续口服一周。便秘可以适量喝点蜂蜜或者吃点香蕉。必要时去医院检查一下。

指导意见：
多吃点新鲜蔬菜，饭后半小时出去走路锻炼一下。如果有胃痛的情况可以口服奥美拉唑胶囊，胃痛缓解后继续口服一周。便秘可以适量喝点蜂蜜或者吃点香蕉。必要时去医院检查一下。