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医生，麻烦你我问一下你不出汗能不能减肥

2018-08-04 3人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：医生，麻烦你我问一下你不出汗能不能减肥？我是一个肥胖的女生。我特别想减肥，到底不出汗能不能减肥？

满意答案

病情分析：
你好，对肥胖多是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的，对于减肥，建议采用健康的减肥方式，平时合理饮食，避免暴饮暴食，坚持锻炼身体。对于身体出不出汗和减肥没有直接关系。出汗是身体体温调节的一种方式。

投诉 2018-08-04 21:58

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你的描述，您的情况想要减肥的话，一方面要控制饮食，午饭和晚饭减少主食的摄入，平时也不要吃零食和高热量油炸食物。另一方面就是运动了，但是运动的话一般都需要出汗才会达到很好的效果。

投诉 2018-08-04 22:01

病情分析：
你好，根据你提供的情况通常减肥需要运动出汗，燃烧脂肪才能达到理想的效果，所以如果是运动最好出汗才能够有效的减肥，并且饮食上多吃蔬菜水果，别吃高脂肪高胆固醇的食物，还要少量多餐，不能暴饮暴食，减肥最好的方式是运动和节食

投诉 2018-08-04 22:02

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