為什麼這兩年白髮很多

病情分析：
你好，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。以上建议希望对你有所帮助。

病情分析：
你的这两年白发很多，特别是头前两边，头向比较少。白发和遗传，毛囊黑色素减少有关。

指导意见：
可以口服乌发丸，或养血生发胶囊。多吃新鲜水果蔬菜，黑米，黑木耳，黑豆，黑芝麻，乌鸡等。