跑完步以后膝盖疼，在空调屋里待久了膝盖也疼

病情分析：
既然是出现膝关节疼痛，那说明运动以后引起的膝关节滑膜炎，有疼痛症状是不能够继续运动的，否则这可以导致症状加重，这需要先休养一段时间。另外你还可以进行热敷按摩处理，外用膏药烤灯照射，有助于促进恢复，等疼痛消失以后，可以再开始逐渐锻炼，锻炼的时候要逐渐增加锻炼强度，不要突然进行剧烈运动。

病情分析：
目前考虑应该是有滑膜炎的情况存在，本病的发生和平常不合理的运动刺激、肥胖刺激等有关，主要症状会有膝关节局部疼痛、肿胀、活动受限等情况存在

指导意见：
建议目前可以通过检查膝关节磁共振来明确诊断，确诊后建议可以通过口服滑膜炎片配合氨基葡萄糖胶囊来进行治疗就可以的，平常在生活上注意休息，不要太过劳累，另外还需要注意关节局部保暖，避免受凉刺激

病情分析：
您好，首先欢迎您的来访，对于您的这个情况有了一定了解，是因为在跑完步后毛孔打开了，所以寒邪入体，建议您用艾灸灸治一下，或者去医院调理，祝您生活愉快。

病情分析：
你好，根据你描述的问题，这是有关膝关节疼痛问题，是与受凉有关，建议平时带护膝活动，不要受凉，配合中药熏洗，适当活动，希望对你有所帮助