两个脚背中心都被抓破了

病情分析：
您不用担心，这只是简单的皮肤外伤，如果长期不愈合，建议您给伤口上少量的敛疮生肌的外用药，并注意局部卫生，以防止伤口感染。

病情分析：
你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。四肢末端血液循环差，伤口恢复慢，你可外用跌打万花油，配合TDP理疗，效果好。

指导意见：
建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。