最近失眠了，不知道怎么回事老是睡不着觉
2018-08-05 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：最近失眠了，不知道怎么回事老是睡不着觉，我该怎么办，怎么调整，请问医生一下
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
失眠属于中医“不寐”范畴，属于心神病变，重视精神调摄和讲究睡眠卫生具有实际的预防意义，《内经》云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。积极进行心理情志调整，克服过度的紧张、兴奋、焦虑、抑郁、惊恐、愤怒等不良情绪，做到喜怒有节，保持精神舒畅，尽量以放松、顺其自然的心态对待睡眠，反而能较好地入睡。在治疗方面，中医的传统针灸、按摩等外治疗法有很好的疗效，很多中成药如国风健脑丸，也是临床常用的行之有效的治疗失眠药物。
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2022-12-15 22:59
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