我现在怀孕40天，最近一周严重失眠

病情分析：
你好，这位女士，怀孕之后给你带来了这么多的问题，建议你到妇产科进行检查，咨询医生有没有什么好的办法？自己能够做到的，就是放松你的身体，放松你的心情，保证营养的平衡摄入，适当的散步、也就是进行头部的按摩。

病情分析：
你好，根据你身体怀孕后身体出现严重失眠的情况，有必要在医生指导下，根据身体具体情况采取，营养神经，镇静安神，等药物进行综合性调理身体。

病情分析：
朋友你好，你描述的症状有可能是你怀孕后心情有点儿焦虑造成的，建议你放宽心态，晚饭后出去做适当的体育锻炼，睡前喝杯热牛奶或蜂蜜水。

病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询，建议你要分手，你的注意力完全适合做做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，利于身体健康。

病情分析：
你好，根据你所描述的，考虑这种情况是和自身的激素水平是有关系，建议这种情况下你需要做自我的放松处理，可以通过吸氧，可以睡前去听一下轻音乐或者是听听《催眠的花园》，做自我的放松处理。

病情分析：
您好！很荣幸为您解答！根据您的描述，感觉怀孕导致的内分泌失调引发的失眠。建议您要调节心情愉悦，深呼吸，参加户外散步，睡前热水泡脚喝牛奶。

病情分析：
你好，怀孕初期，你的身体会有内分泌和激素的变化，所以这个时候你可能会有一些反应，这是很正常的，不用担心。可以找中医调理下。祝孕期愉快！

病情分析：
你好，根据你的情况，要考虑失眠焦虑，症状还比较明显，一般情况是需要药物治疗的，但考虑到你怀孕，从优生优育角度，最好还是不要用药。

指导意见：
建议，

1.焦虑事时可以按压足心，和内关（手腕内侧腕横纹上两横指中心处）可以很快缓解焦虑状态，减轻症状。

2.减少各种高营养，高蛋白摄入量，过度摄入可以引起神经兴奋，导致失眠，焦虑。

3.白天不要过多的睡眠，易晚上失眠。白天应当适当运动，听听轻音乐，夜晚睡前可洗热水澡或热水烫脚，并搓足心，和一杯热牛奶。

4.必要时到医院诊治。

病情分析：
你好,这种情况可能是你太紧张了吧!怀孕早期由于体内激素尤其是孕激素水平升高，可能出现头晕，乏力，心慌不适，建议多休息，避免劳累，感冒，可以进行常规早孕检查，包括化验个血常规，看看血色素水平，及时补充叶酸。放下心理焦虑，恢复正常睡眠症状就会好转。