医生我最近一直没精神

病情分析：
您好，根据你的情况描述，经常乏力犯困的情况，长时间手淫会导致身体虚弱的。

指导意见：
建议，首先要戒掉手淫的，平时不要熬夜的，这个观察一段时间的，如果还没有恢复的，还有症状，那就去中医科脉诊舌苔诊开中草药调理的。

病情分析：
你好，你现在这个情况就是因为手淫导致的肾虚，肾精亏损导致的，给你建议，你现在自己注意饮食清淡的禁辛辣刺激的食物，多喝点热水，你可以吃点金匮肾气丸和右归胶囊的用药观察一段时间看看的

病情分析：
根据您的描述，手淫习惯，无精神，也认为这是您的长期的自我暗示造成的

指导意见：
建议增加运动量，尽量减少看黄片，多参加一些集体活动，另外就是告诉您：适当的手淫无碍健康，不要有太大的心理压力！

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，你没有精神，有时恶心呕吐，可能是着凉引起的胃肠功能紊乱。

指导意见：
建议，养成良好的生活习惯，积极锻炼身体，忌生冷和辛辣的刺激，注意保暖，避免着凉，戒除手淫，祝你健康幸福！