我今年20岁，刚刚和我相爱了5年的女朋友分手了

病情分析：
你是第一次恋爱吧？初恋的分开对于每个人来说都是难受的，会有很长一段时间不适应，会想念对方，很正常的。也许若干年以后还是会偶尔想起，但其实，都是没关系的。你要允许这种不舒服存在，毕竟曾经那么亲密和有感。怎么可能说删除就删除呢

指导意见：
你好，根据你所叙述的刚刚和自己相爱了5年的女朋友分手的情况，我认为，可以初步考虑为较强的不合理信念所致。这可能是由于你在处理自己与女朋友的个人情感问题上，内心有着许多较强的不合理信念，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就容易让你内心产生你所叙述的总是不得劲，酸酸的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人情感方面的专业心理咨询，来帮助你能重构这方面新的信念，有效地消除导致你产生较强不合理信念的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的情感困扰。

病情分析：
你好，恋爱阶段是男女双方相互磨合，相互选择的过程。所以恋爱中谁选择离开都是正常的。你们分开了，说明你们不适合在一起。今后你们还会寻找更适合自己的人。

相恋了五年，分开后会有一段时间不适应，这是正常的。不妨把这份挂念，化为对她深深的祝福。

病情分析：
你好，你描述的情况是正常的。相处五年时间，算一下你们的年龄，应该是在情窦初开的年纪，彼此爱慕。只是随着时光的推移，你们渐渐长大，发现对方或许不是自己最初想像的样子，或是其他原因分手，对于心理发育尚未成熟的你们来说是正常的。五年的真情，不可能很快遗忘，对方已经慢慢印刻在你的生活中。你现在的心酸不仅仅是重情义，同时也有习惯了的模式突然离自己远去的失落感。随着时间的推移会慢慢好起来的。建议选择几件自己喜欢的事情分散注意力。

病情分析：
你好根据你的描述，和相爱5年的朋友决定分手了，心里面很难受，这是必然经历的过程。既然决定分手，就不要沉湎过去，念念不忘，勇敢面对现实，开始新的生活。记住，时间就是药，时间会让你淡忘一切。想尽快在旧感情中走出来最好的办法，就是重新投入一段新的感情。

病情分析：
这种情况是正常的，毕竟相爱了五年的时间，失恋后都会经过一段痛苦的时期，建议你调整一下心态，可以出去旅游放松一下心情或者找一些自己感兴趣的事做转移注意力，时间久了这种感觉会慢慢冲淡的，你也要相信，前面总有一个陪着你一起走的人，只是时间问题。